首頁 > 學員心得

學員心得comment

什麼是「墊上嬋柔」？
發佈：2025/12/10

墊上嬋柔（Gyrokinesis®）是一種以椅子與地板為主要媒介的流動式訓練方法。
體態雕塑靠皮拉提斯可以做到嗎？
發佈：2025/12/10

改善線條與曲線的最佳方式
嬋柔課程是什麼？與皮拉提斯差在哪？誰最適合嬋柔？
發佈：2025/12/10

嬋柔是一種強調流動性、螺旋動作與脊椎活動度的訓練方式
皮拉提斯課程推薦怎麼選？不同族群最適合的課程一次整理
發佈：2025/12/10

皮拉提斯課程該怎麼選？
一對一皮拉提斯的優勢是什麼？什麼人最需要個別課？
發佈：2025/12/10

為什麼一對一是新手與特定族群首選
器械皮拉提斯與墊上皮拉提斯差在哪？新手應該怎麼選？
發佈：2025/12/10

器械 vs. 墊上完整比較
皮拉提斯是什麼？適合哪些人？新手入門一次看懂
發佈：2025/10/22

皮拉提斯入門指南，適合族群一次懂。
TOP