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什麼是「墊上嬋柔」？桃園墊上嬋柔課程｜桃園嬋柔教室推薦｜桃園嬋柔教學｜桃園嬋柔課程

墊上嬋柔（Gyrokinesis®）是一種以椅子與地板為主要媒介的流動式訓練方法。

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改善線條與曲線的最佳方式

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嬋柔是一種強調流動性、螺旋動作與脊椎活動度的訓練方式