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學員心得comment

什麼是「墊上嬋柔」？
發佈：2025/12/10

墊上嬋柔（Gyrokinesis®）是一種以椅子與地板為主要媒介的流動式訓練方法。
嬋柔課程是什麼？與皮拉提斯差在哪？誰最適合嬋柔？
發佈：2025/12/10

嬋柔是一種強調流動性、螺旋動作與脊椎活動度的訓練方式
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